domingo, 7 de agosto de 2016

AMARÁS esta receta dulce para matar el antojo sin escapar de la dieta

AMARÁS esta receta dulce para matar el antojo sin escapar de la dieta

¡Porque comer saludable puede ser DELICIOSO!
Si cada vez que comienzas una dieta recaes ante la tentación de lo dulce...

Este postre de manzanas rellenas al horno se volverá tu salvación.
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Es una receta práctica y rica que salvará tus antojos y te dejará con ganas de más.
¡Aprende a prepararla!

Necesitas

  • 3 manzanas con cáscara
  • 3 cucharadas de azúcar mascabado o azúcar de coco
  • 3 cucharadas de aceite de coco
  • 3 cucharadas de pasas de uva
  • 6 nueces en trozos grandes
  • 1 y 1/2 cucharilla de canela en polvo
  • 1 pizca de nuez moscada
  • El jugo de 1 naranja
  • 1 y 1/2 cucharada de semillas de girasol sin cáscara y sin sal

¡A prepararlo!

El primer paso a seguir es cortar la parte de encima de la manzana, que servirá más tarde como tapa. Luego deberás retirar el corazón y las semillas.
Por otro lado prepararás el relleno, mezclando en un recipiente el azúcar, el aceite, las uvas, las nueces, la canela y la nuez moscada.
Una vez que el preparado esté pronto, seguirás con el relleno de las manzanas y las colocarás en una forma para horno. Antes de colocar la tapa a cada manzana, rocíalas con parte del jugo de la naranja y espolvorea con las semillas de girasol.
Cuando las tapes vuelve a rociarlas con el jugo de naranja y llévalas al horno por 1 hora a 180º C.
¿Qué te pareció esta receta de manzanas rellenas al horno?
¿Te puedes resistir a esta tentación?

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