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martes, 7 de febrero de 2017

5 sorprendentes formas en las que el bicarbonato de sodio puede mejorar tus comidas

5 sorprendentes formas en las que el bicarbonato de sodio puede mejorar tus comidas

beneficios de cocinar en pareja 3
El bicarbonato de sodio tiene propiedades increíbles para usar en la cocina
Muchas veces he escrito sobre las propiedades del bicarbonato de sodio para la limpieza del hogar, y sus beneficios para la salud. Pero quizás no sabes que el bicarbonato de sodio es un gran aliado en la cocina. ¿Cómo? Úsalo de estas maneras para mejorar tus comidas.

1. Camarones más crujientes

ensalada de camarones con pomelo rosado y aguacate a la parrilla 2
Ya sea que estés preparando camarones al ajillo, un cóctel de camarones o una deliciosa paella, tengo un truco que hará tus camarones más tiernos y jugosos por dentro y crujientes por fuera. Combina una cucharadita de sal con una cucharadita de bicarbonato de sodio cada 500 gramos de camarones, mezcla todo y deja reposar los camarones en el refrigerador durante 15 minutos a 1 hora. 

2. Cebollas más doradas

como hacer aros de cebolla fritos 2
Con solo ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio por cada ½ kilo de cebollas, lograrás que estas se doren mucho más rápido. Pero ten en cuenta que le puede cambiar el color y la textura, por lo que es un buen método cuando vas a combinar las cebollas con otros ingredientes, pero no si van a ser el centro de atención de tu comida, como en la sopa francesa de cebollas. 
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3. Tomates enlatados menos ácidos

Secretos para una salsa de tomate perfecta  9
Los tomates enlatados son una de esas cosas que siempre me están salvando en la cocina. Sin embargo, la mayoría de las veces son demasiado ácidos y tengo que hacer algo al respecto para neutralizar esa acidez. Y tengo el truco perfecto: añade ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio. 

4. Transformar espaguetis en ramen

sopa de ramen
¿Te quedaste sin ramen para tu plato de comida china? Si tienes espaguetis y bicarbonato de sodio, tienes solución. Añade 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio cada litro de agua de cocción de los espaguetis, mientras se están cocinando y el agua está hirviendo. ¡El resultado te sorprenderá! 

5. Ablandar garbanzos para hacer hummus

9 alimentos infaltables en una nevera saludable 6
Para obtener un hummus mucho más cremoso y suave, tienes que probar este truco: Para cocinar una taza de garbanzos secos, disuelve una cucharadita de bicarbonato de sodio en seis tazas de agua fría, cambiando el agua y el bicarbonato de sodio después de una noche de remojo.

9 alimentos muy saludables que deberías tener a mano en la cocina

9 alimentos muy saludables que deberías tener a mano en la cocina

guia para ahorrar dinero en el supermercado 4
Desde que vivo en un hostel trato de hacer las compras una vez a la semana, pues nunca sé si habrá algo abierto cuando se me antoje comer, o cuando finalmente la cocina esté libre. Y si hay algo que descubrí con este método de hacer compras solo una vez a la semana, es que hay algunos alimentos saludables que todos deberíamos tener a mano en la cocina. ¡Que nos ayudarán a evitar comer comida chatarra!

1. Huevos

por que guardar los huevos en su carton
Los huevos son una fuente de proteína saludable y económica, además de ser tan versátiles que podemos incluirlos en casi cualquier comida. 

2. Pollo

Los beneficios de comer carne de aves
El pollo es económico, saludable (si lo comemos sin piel) y perfecto para combinar con todo tipo de alimentos. 

3. Manzanas

beneficios de la manzana
Las manzanas ni siquiera necesitan cocinarse, lo que las hace el snack perfecto para cualquier momento del día. 

4. Yogur

7 usos sorprendentes del yogur 4
Cuando necesites algo liviano pero cargado de proteínas y saludable, el yogur vendrá a tu rescate
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5. Queso

8 alimentos que pueden enfermarte 8
Aunque no podemos abusar del queso o nuestros intestinos se resentirán, un trozo de queso puede ser todo lo que necesitas para sentirte satisfecho o añadir sabor a una comida. 

6. Vegetales cortados

Los vegetales hervidos tienen mas fibra
Desde que compro la ensalada cortada ¡como mucha más ensalada! Así que si no tienes mucho tiempo para cocinar, una bolsa de vegetales cortados puede mejorar tu alimentación.

7. Cebollas y ajos

beneficios de consumir ajo y cebollas crudos
La verdad es que ¡no puedo imaginar una cocina sin cebollas ni ajos! Además de que le dan sabor a todo tipo de preparaciones, son muy saludables y todos deberíamos tener un puñado de cebollas y ajos a mano. 

8. Limón

Limon en ayunas para adelgazar bueno o malo 2
Desde un vaso de agua con limón por la mañana, un chorrillo de jugo de limón en el té, o para aderezar un pescado o una ensalada, ¡el limón no puede faltar en la cocina!

9. Salsa de tomate

Secretos para una salsa de tomate perfecta 2 9
Otra de esas cosas que nos salvan al último momento es la salsa de tomate. En general me gusta tener dos tipos: tomates en cubos enlatados y salsa de tomate saborizada. Con eso puedo hacer casi cualquier cosa en cuestión de minutos. 

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